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体育世界 · 2019-03-15

很多姐妹和我反映在整个孕期间,非常喜欢睡觉,整个人就如“一头猪一样”,吃饱就睡,有时截教余孽候倒头就睡,这样的情况正常吗?

问了医生,医生说在孕期,受到激素的影响,喜欢睡觉这是再正常不过了,但是也请孕妈们时刻关注自己的睡眠质量,这是非常重要的,如果有不适的,要及时寻找医生解决。

孕期身体疲劳

在怀孕期间,单纯的“喜欢睡觉”和“疲劳懒觉”是不一样的。还记得怀孕那裴南南会,身体就像被 “睡神”附身一样,吃完午饭过后,就可以一觉睡到下午,睡醒后神清气爽,整个人精神十足,而同事小贤也怀孕“贪睡”,但是她的状态就如做了很重的活一样,就算整天睡觉也缓解不了她的“疲劳感”。

这会,建议她及时去看了医生,原来是因为她的孕吐使他整体感到“疲劳”了。

孕期睡眠浅

孕期睡眠变浅了,这是困扰了很多准妈妈的大问题之一了, 在妈妈群里,洪荒之圣帝玄天很多孕妈也纷纷的吐槽,有的人怀孕点金瞳了睡眠变好了,为什比机机么我怀孕了,睡眠却变差了呢?特别是看着身边的丈夫睡眠如“猪”般的“深”,才知道自己的睡眠是如此的“浅”,睡眠浅的宝妈刚果维和营地遇袭直接面对的后果可能会出现虚汗、做梦等等的现象发生。

出现这样的情况,说明孕妈的精神压力太大了,这对肚子里的未成年卖淫胎宝宝没有好处,只会让自己陷入更大的循环。

孕期成“睡渣”

孕期的妈妈们喜雷双富睡,这是大家共同的点,但是也有马吉正的孕妈实在自然界致命生物是一枚妥妥的“睡渣”,有着睡意,但到了床上却翻来覆去久久不能入睡,睡眠质量很差壹影堂,会因为一些细小的声音弄得睡意全无,也可能会因为宝宝的逐渐发育长大,孕妈的会出现“尿频”状态,导致“睡渣”的形成。

有着这样“睡渣”情况的孕妈,要及时的调整好自己,及时和丈夫、家人聊聊,排解自己的困扰。

孕妈在怀孕期间的“睡林赛越狱觉”问题,牵着整个家的心,无论是“睡神”还是“睡渣”,都请孕妈秉着开心的情绪去面对,不必慌张,不要忧郁,在红楼之林家晏玉睡前,多做一些放松的活动,如泡脚是个不错的选草porn择。唯有静下心来,才能赶走“睡渣”留众行evpop下“睡神”,给宝宝一个轻松的生长发育环境。

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