香港海底隧道,霸气头像,雪国列车

今日头条 · 2019-03-21

本文作者:岛上的心脏科医生

受家庭的影响,自小便喜上海元玥集团欢读书,书房、客厅、卧室、车上,到处都可牙痈草以读书。捧起书,深深的嗅一嗅书的香气,可以知道印刷厂的好坏和出版社是否用心。对作者能把思想凝成那厚厚的一小叠,并形象的传递出去,总是心存敬意,莫不如说畏惧的感觉。而能够读到书,便是非常幸福的感觉。


2018年度读了大概80本左右的书吧(牛逼啊!),多数只是浮云掠影,就像生活中的偶遇,只是留下了淡淡的印记和一些未可知的东西。自然也有影响深远的几部,与各位共享,尽量将体会写的简短,其实际所得远不止如此,然而读书的妙处在于即使是同一部书,读者的经历不同,其所得必各具精彩。


1. 最妙的一本书,《刺杀骑士团长》可以让我从除夕的早晨5点一直读到初二,放下书叹口气,幸福的睡去,醒来就有再读一遍的冲动。在村上先生的笔下,一切都出于自然,并非生硬的巧合,而是有血有肉有自己的生命,顺利而自然的生成。

“免色这才从正面看秋川真理惠的脸庞。可是,他的双眼如冬天忐忑不安的苍蝇那样急切切转动不已,试图在其脸庞周边哪里找到落脚点。然而那样的位置似乎哪里也没能找到。”

“整个午后我都半看不看地茫然看着餐桌上的信封。看着看着,恍惚觉得信封里被整个塞入的是六年婚姻生活的重量。六年时间——那里浸染了种种样样的记忆和种种样样的感情——即将在平凡的事务信封中窒息而死,一点一点地。如此想像之间,胸口开始沉甸甸透不过气来。”

我可以站在画家、作家的角度去理解他的工作和生活,全新的观赏画作的方法,迫不及待的想去尝试。

“令人惊异的是,他青年时代画的一系列西洋画,其中表现的“贪婪地追求形式本身”的姿态同我的姿态有不少相通之处。当身体改造然,毕竟日后成了一流画家,他画的画远为底蕴深厚,也有感染力。技法上也有值得赞叹的东西,想必当时受到高度评价。然而其中有某种欠缺 。

我坐在图书馆桌子之间,久久凝视这些作品。到底缺什么呢?我无法准确锁定那个什么 。但最后若让我直言不讳的话,这些是纵使没有也别无所谓的画。即便就这样永远消失在哪里,也不至于有人感到不便。说法或许过于残酷,但千真万确。”

“因为想不起其他可干的事,就走进画室打开灯,坐在地板上别无目的地盯视《刺杀骑士团长》。盯视之间,肚子饿了,就进厨房拿起番茄酱和装在碟子里的利是饼干折回,用饼干蘸番茄酱吃着继续看画。这东西当然谈不上好吃。相对说来味道很差。但好吃也好不好吃也好,对于这时的我都不值一提。只要能够多少填填饿瘪的肚子即可。画在总体上和细部上都强烈吸引我的心。不妨说,我十有八九被这幅画完全囚禁起来。花了几星期时间把这幅画彻头彻尾陈子豪揭穿魄狙看遍之后,这回我凑上前去,认真验证每一个细节。”



本文作者春节期间绘画中

“毋庸置疑,作品出自雨田具彦之厦门超雅乳酪手。不折不扣是他的风格,手法是他特有的。大胆的留白,遒劲的构图。上面描绘的,是飞鸟时期打cos番号扮的男女。那一时期的服装和那一时期的发型。然而这幅画让我十分惊愕:画面充满暴力性,几乎令人屏息敛气。”

最妙的在于最后没有意料之中的高潮,然而却更为相似人生,清淡而有交代。

“年轻时候,以为自己无所不能,将来能成为一个近乎十全十美的人,能到达足以俯视整个世界那样的高度。然而五十过后站在镜前浑身上下打量自己,在镜子里发现的只是个空壳人,是无。”

总而言之,能和村上先生生活在一个时代,真是幸福啊。


2. 《活出生命的意义》,维克多•弗兰克 著。帮助我理解生命意义疗法的经典,又经由我,帮助了很多心力衰竭的病人找到生命的意义。

“积极的生活能够使人有机会通过创造性的工作实现价值,而消极的生活能够使人满足于对美、艺术或者自然的追求。但是,在那些不仅没有追求创造和快乐的机会,而且只存在一种达到最高仙道天国道德标准的可能 (就是说,在对待自己被暴力完全束缚的生命的态度上)的生活中,人生仍有目的。他不能过创造性或享乐的生活,但不只是创造和享乐才有意义。如果说生命有意义,那么遭受苦难也有意义。苦难、厄运和死亡是生活不可剥离的组成部分。没有苦难和死亡,人的生命就不完整。”

在南京参加东方心理国际论坛时读的书。抽空去看了《生存家族》。相应的思考,我写在了影评里。(一名主任医师会怎么解读《生存家族》?)




3. 《平衡心理治疗》,袁勇贵著。平淡的书名掩藏了深刻的内容。心理治疗的核心在于关系的协调和度的把握。就像乾坤大挪移,也有四个层次的平衡。




它帮助我更深刻的检讨和提升自己的医疗行为。张紫禾


4. 《八周正念之旅——摆脱抑郁与情绪压力》《夫妻和家庭治疗中的正念与接纳》

念(梵文:smṛti,英语:Mindfulness ),佛教术语,五根之一。《清净道论》认为,通过意念保持思虑的稳定。使修行者可以执持善的念头与行为,放弃恶的行为,形成一种精进、不放逸的力量,这就称为正念。现代西方心理学家将传统的禅修智慧和现代科学结合,形成了现代的正念心理治疗理念。Jon-Kaba宠物老友记t-Zinn(卡候车室的故事第一部巴金)教授将正念定义为时刻的觉察(moment-to-moment awareness),重点在于把注意力集中在当下,保持开放、好奇、不评判的心态。当我们处于正念的状态时,思维敏锐而放松、心情平和。


感谢西南大学陈焕新教授,他破解了我将正念应用于心脏重症患者的疑虑。本书是一本关于正念认知疗法(MBCT)的经典著作。《八周正念之旅》实用性极强,通过8周的操作流程,将正念认知疗法的体验和培养正念引入我们的生活。在所有的关系当中,或许夫妻关系和家人之间的关系是最令人费解的。正如谚语所说:“和他们在一起活不下去,不和他们在一起也活不下去。”爱的关系之强烈,几乎总涉及那些令人困惑的受伤和愤怒的时刻。《正念与接纳》则帮助我们回顾我们的家庭生活,如何正确的处理和至亲爱人的关系。

关于正念的思考我写在了《走出还珠之颠覆香妃荒野》的影评之中。(旅游,能否摆脱抑郁,爬出悲伤、愤怒的大坑? )


5. 《科学断食》《李叔同断食日记》第一部受邀书评。改变我生活和饮食的方式,

目前社会上对少食,轻断食以致辟绝色锋芒之商女谷存在两种认识,一种认为是无稽之谈,另一种倾向认为辟谷治百病。其实都是不正确的。

首先,我们不支持普通人或病人长时间的、间断式的辟谷,因为对身体是有损伤的,精神层面或宗教的提升不是医生的讨论范畴。而营养差,合并心力衰竭、糖尿病、高血压、或者心理障碍等慢性病更不适合。


我更为推荐的是持续的少食,对于存在营养摄入过剩的人是非常有效的。

依据血糖、血脂、每日活动量制定饮食摄入标准,能够很好的帮助控制肥胖、血糖、血脂和血压。

细节讨论如下

如何科学地少食、轻断食、辟谷,医生有话要说

李叔同先生《断食日志》读后感


6. 极客宅男的生活记录,从《player one》(《头号玩家》)再到《无敌舰队》。前者更具有戏剧性、可读性让我们宽容。而后者生涩、更多的引用,却留下更深刻作者的印记。体现了作者的策略。


不管怎样,他帮助我理解了游戏宅们的世界。

人类的想象力,哪里才是尽头?《头号玩家》相关影评:头号玩家和我们的自由


7. 《本源》等丹布朗系列小说游记,丹布朗的口碑在世界上都是矛盾重重,喜欢的,始终在追读,不喜欢的,说他是小说界的H1N1.你可以不喜欢他,但你不能不承认他勤于独立思考,认真面对自己的每一部作品。也可以作为有故事的游记来看,让人重新回到了美丽的巴塞罗那、佛罗伦萨、巴黎,又看到了高迪的圣家堂。注意,我推荐的是人民文学出版报插图珍藏版,有精美的图片那个,帮助我们按图索骥,更好的理解故事和美景的配合,虽然贵了一些,但毕竟过年了嘛,谁家还不吃顿饺子?

人生阿腾堡就是不断作选择的积累,选择就是选择,无所谓对与错。《但丁密码》 这个观点对我的胃口。

8. 《今日简史》,以色列历史学家尤瓦尔的专著,获得比尔•盖茨的年度好书推荐。睿智,锋利,洞察力,然而太过沉重,留起来慢慢读。


9迪克牛仔女儿. 《奋斗在白垩纪咔嚓•一位中国日报记者的欧美行摄日记》,武治义著。很人文、私人的一本影像记录,从他那里我学会了不仅仅是美丽的建筑,人才是最美丽的。如果早看到的话,我的欧洲之旅会留下更多美好的照片和回忆,不过现在也不晚。


10. 《天蔡国华窝案生就会跑》。毕竟不是专业作家,文笔就别追求了。但作为跑者,严谨的从我们身体的角度来分析为什么我们更适合跑步。还有超级越野跑,赤足跑。看的我心里直痒痒,许下了一个100km的梦想。

“每天清晨,羚羊都知道,它必须跑得比最快的狮子快;狮子知道,它必须跑得比最慢的羚羊快。不管是狮子还是羚羊,太阳升起时,都要开始奔跑。地球上的其他哺乳动物都在杨程茗自由奔跑,难道只有人类是例外?”



买给自己的新年礼物,asics NT-2000越野跑鞋


11. 最有力量的一本书。《走出荒野

这本书在2012年一出版,便立即登上《纽约时报》畅销榜第一名,连续126周以上盘踞在《纽约时报》畅销榜上,罕见地横扫2012-2015年度17项图书大奖,并被执蛙呼蛙呼导过《达拉斯买家俱乐部》《大小谎言》的让-马克•瓦雷拍成高分口碑电影《涉足荒野》。94天,1100英里。尽管没有惊险挑战,但本身即壮举。有关旅行,更有关自我找寻和内心成长。真诚,励志,充满能量。妮可•基德曼大赞“惊艳,深受鼓舞和启发”。奥普拉湍组词•温弗瑞“一页页地往下读,越来越觉自己很没种”。在作者的笔下,我们感受到了一种强劲的精神力量似乎要从文字里挣脱出来。

不仅要看书,也要看看电影,导演和女主角威瑟斯彭的再创造,充满了张力,给在平淡生活中烦恼和焦虑的我们也提供了精神力量。(相关影评:旅游,能否摆脱抑郁,爬出悲伤、愤怒的大坑? )


莎士比亚曾说过,“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍,就好像没有阳光;智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。”小时候没钱,买书不仅要考虑内容,还要根据价格/字数计算它的效价比,可以抓到的每一本书都读了5遍、10遍。那时候就有个梦想,就是可以不顾虑价格,随意购买。现在,这个念头实现了。香港海底隧道,霸气头像,雪国列车可是,读书的时间却少了,更少了反思。于是,自2019年,便尝试着记录下来,与大家分享,供参考。

(图片来自网络,版权归原作者所有)

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